Pues nada que a pesar de que el blog está más seco que la mojama comentaros que siguen los entrenamientos a pesar de los abandonos producidos por alguno de sus miembros.
Carlos,........, nadie sabe, lo vimos en una salida junto con Angel, unas fotos para aparentar y se perdió en el calor del verano.
Alberto,......, como el guadiana va y viene. Que si scouts luego costa brava,...... eso si que es un verano y no lo del resto de los mortales.
Y luego llega Nacho, ese loco del entreno que creía que no me iba a abandonar. Coge y se pira a un pueblo perdido a subir un puerto de ventitantos km que nadie conoce, que tiene que encontrar,..... Seguro que se ha ido a descansar.
Que sepais que estos findes he estado entrenando, con Nacho, con Alberto, y yo sólo pero no os preocupeis que no os guardo rencor. Me he ido con otros colegas y hasta hemos encontrado un buitre moribundo, pero la verdad, no es lo mismo.
Se me prometió ir a Fuendetodos y se ha cumplido (Alberto y yo), aunque volviéramos arrastrándonos cual lagartos bajo el sol.
Se me prometió ir a Tourmalet y....... donde estais amigos???? os habeis hecho cacas?????
Resulta que esta temporada ya no puedo ir, se me acortan los entrenos, ya no puedo estar fuera de casa más de 2-3 horas que se acerca Eire y esto es lo que pasa cuando la incertidumbre del parto recae sobre mi. Recaiga sobre vuestras conciencias que me prometisteis ir y me he quedado sin conocerlo.
PROMESAS QUE NO VALEN NADA (toda esta parrafada mitad inventada para poneros un vídeo de una canción que me gusta mucho y que no sabía como introducirla, a ver si damos un poco de color o calor al blog)
un abrazo
http://www.youtube.com/watch?v=GwC3en25-vY
miércoles, 24 de agosto de 2011
lunes, 1 de agosto de 2011
Fin de semana 30-31 de julio
Fin de semana de improvisación.
No teníamos ningún plan, y puesto que contábamos con la baja de Sergio, había que aprovechar para entrenar en secreto...
El parte meteorológico de "lameteoqueviene" era favorable y nos anunciaba un buen finde para el uso de la bici (viento suave para la mañana del sábado).
Llamada telefónica el viernes tarde y quedada al canto. El sábado a rodar "cómodos"...
Salimos Alberto y yo, y chino chano... haciéndo kilómetros por la carretera de Valencia, giro por Muel y... "que bien vamos, o cuanto aire hace...". Llegada fácil hasta Villanueva y pregunta "¿qué hacemos?, volvemos por el mismo sitio (aburrido), por Fuendetodos (la carretera está muy mal) o vamos por La Puebla?".
Y tal y como mandan los cánones de este "Miciclismoafondo", a preguntas tontas, respuestas idiotas: "Vamos por La Puebla que bajará el aire"...
Por no alargarlo demasiado, resumo diciendo que hizo un día "precioso". y que casi no nos cansamos... 114km a 29 de media... y sufriendo solo un poco...
Para abrir boca no estaba mal. Y el plan para el domingo se forjó por la tarde (que mala siesta....).
La idea era: coche hasta Longares (donde 4 huevos son dos pares), salimos juntos en armonía hasta Mainar, luego yo subía Paniza, hacía "territorio comanche" y vuelta por Codos y Aguarón y Alberto hacía "territorio comanche" de vuelta, bajaba a donde los huevos a por el coche y venía a mi encuentro en Cariñena...
Buena idea!!!
El resultado fue el siguiente:
Salimos juntos en armonía y la mañana se presagiaba buena. En Aguarón me encuentro con un amiguete y Alberto sigue haciendo camino. Tras una larga parada, reanudo la marcha hasta dar caza a Alberto, eso si, muy cerca de coronar el puerto (que para lo mal que dice que está, subió muy muy bien!!!). Bajada tranquila y llegada a Codos. Ahí empiezo a poner un ritmo alegre con algo de aire molesto, y Alberto prefiere no machacarse y seguir a su ritmo. Así pues, ya en solitario, comienzo a poner un ritmo algo más exigente. Buenas sensaciones.
Subida a Paniza con aire de cara. Giro y comienzo muy alegre territorio comanche.
Me cruzo con Alberto que va muy bien. Yo como una moto. Cruce y aire a favor hasta Mainar. Giro y aire de la derecha pero molesto... maldita recta de Mainar...
Llego a la bajada hacia Codos, y a menos de 1km para llegar una avispa/abeja/o lo que quiera que fuese, decide meterse en mi casco... consecuencia: ostión bien gordo!!! pero "solo" es chapa y pintura...que para lo que podía haber sido... me recompongo, reviso la bici, vuelvo a montarme y continúo la etapa. Llego a Codos, recojo algo de agua y a subir. No puedo apretar todo lo que me gustaría y mis piernas pueden, porque los dolores de las heridas y golpes me lo impiden. Aún así mantengo 17-18km/h... Corono con rabia y bajo con calma. Llegando a Cariñena, en la bodega "Cares" (que alguien me corrija porque no se como se llama la bodega). Alberto está con el coche y decido pararme para curarme cuanto antes.
Tenía que ser un cuadro de flipar: un tío en calzoncillos en medio de una carretera lleno de mercromina dando saltos y gritos varios, mientras otro vestido de licra ajustada y con un bote de agua oxigenada se descojona de risa. En fin, eso: risas y gritos (no se si en ese orden...), y vuelta a casa!!!
Conclusiones:
Voy con unas piernas que no me esperaba (porque no he entrenado nada, solo rodar), y el ritmo ha sido muy bueno (ahora pondré referencias de paso y la gráfica).
El agua oxigenada no escuece. (esta es para enmarcar en la sección de medicina de Mi ciclismo a fondo...)
Y lo más importante: tengo que instalar de alguna forma una rejilla en el casco para evitar la entrada de insectos...
Referencias:
Hace 3 semanas con Sergio Yo "solo"
Hasta Codos 1h12'35" 1h6'55"
(Subida Aguarón) 27'40" 27'10"
Codos a Mainar 36'25" 32'51"
Mainar a Cruce 10'35" 9'38"
(Subida a Paniza) 6'05" 6'35"
Cruce a Paniza 18'10" 18'00"
Territorio Comanche 55'35" 51'58"
Gráfico:
Espero recuperarme pronto y seguir la progresión... que seguro que Sergio viene de las vacaciones con ganas...
No teníamos ningún plan, y puesto que contábamos con la baja de Sergio, había que aprovechar para entrenar en secreto...
El parte meteorológico de "lameteoqueviene" era favorable y nos anunciaba un buen finde para el uso de la bici (viento suave para la mañana del sábado).
Llamada telefónica el viernes tarde y quedada al canto. El sábado a rodar "cómodos"...
Salimos Alberto y yo, y chino chano... haciéndo kilómetros por la carretera de Valencia, giro por Muel y... "que bien vamos, o cuanto aire hace...". Llegada fácil hasta Villanueva y pregunta "¿qué hacemos?, volvemos por el mismo sitio (aburrido), por Fuendetodos (la carretera está muy mal) o vamos por La Puebla?".
Y tal y como mandan los cánones de este "Miciclismoafondo", a preguntas tontas, respuestas idiotas: "Vamos por La Puebla que bajará el aire"...
Por no alargarlo demasiado, resumo diciendo que hizo un día "precioso". y que casi no nos cansamos... 114km a 29 de media... y sufriendo solo un poco...
Para abrir boca no estaba mal. Y el plan para el domingo se forjó por la tarde (que mala siesta....).
La idea era: coche hasta Longares (donde 4 huevos son dos pares), salimos juntos en armonía hasta Mainar, luego yo subía Paniza, hacía "territorio comanche" y vuelta por Codos y Aguarón y Alberto hacía "territorio comanche" de vuelta, bajaba a donde los huevos a por el coche y venía a mi encuentro en Cariñena...
Buena idea!!!
El resultado fue el siguiente:
Salimos juntos en armonía y la mañana se presagiaba buena. En Aguarón me encuentro con un amiguete y Alberto sigue haciendo camino. Tras una larga parada, reanudo la marcha hasta dar caza a Alberto, eso si, muy cerca de coronar el puerto (que para lo mal que dice que está, subió muy muy bien!!!). Bajada tranquila y llegada a Codos. Ahí empiezo a poner un ritmo alegre con algo de aire molesto, y Alberto prefiere no machacarse y seguir a su ritmo. Así pues, ya en solitario, comienzo a poner un ritmo algo más exigente. Buenas sensaciones.
Subida a Paniza con aire de cara. Giro y comienzo muy alegre territorio comanche.
Me cruzo con Alberto que va muy bien. Yo como una moto. Cruce y aire a favor hasta Mainar. Giro y aire de la derecha pero molesto... maldita recta de Mainar...
Llego a la bajada hacia Codos, y a menos de 1km para llegar una avispa/abeja/o lo que quiera que fuese, decide meterse en mi casco... consecuencia: ostión bien gordo!!! pero "solo" es chapa y pintura...que para lo que podía haber sido... me recompongo, reviso la bici, vuelvo a montarme y continúo la etapa. Llego a Codos, recojo algo de agua y a subir. No puedo apretar todo lo que me gustaría y mis piernas pueden, porque los dolores de las heridas y golpes me lo impiden. Aún así mantengo 17-18km/h... Corono con rabia y bajo con calma. Llegando a Cariñena, en la bodega "Cares" (que alguien me corrija porque no se como se llama la bodega). Alberto está con el coche y decido pararme para curarme cuanto antes.
Tenía que ser un cuadro de flipar: un tío en calzoncillos en medio de una carretera lleno de mercromina dando saltos y gritos varios, mientras otro vestido de licra ajustada y con un bote de agua oxigenada se descojona de risa. En fin, eso: risas y gritos (no se si en ese orden...), y vuelta a casa!!!
Conclusiones:
Voy con unas piernas que no me esperaba (porque no he entrenado nada, solo rodar), y el ritmo ha sido muy bueno (ahora pondré referencias de paso y la gráfica).
El agua oxigenada no escuece. (esta es para enmarcar en la sección de medicina de Mi ciclismo a fondo...)
Y lo más importante: tengo que instalar de alguna forma una rejilla en el casco para evitar la entrada de insectos...
Referencias:
Hace 3 semanas con Sergio Yo "solo"
Hasta Codos 1h12'35" 1h6'55"
(Subida Aguarón) 27'40" 27'10"
Codos a Mainar 36'25" 32'51"
Mainar a Cruce 10'35" 9'38"
(Subida a Paniza) 6'05" 6'35"
Cruce a Paniza 18'10" 18'00"
Territorio Comanche 55'35" 51'58"
Gráfico:
Espero recuperarme pronto y seguir la progresión... que seguro que Sergio viene de las vacaciones con ganas...
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